Beeta-alaniinia jauheena. Beeta-alaniinin vähäinen saanti on elimistössä karnosiinin tuottoa rajoittava tekijä. Kun beeta-alaniinia nautitaan urheiluravinteena, nousevat elimistön karnosiinitasot huomattavasti, tutkimusten mukana jopa yli 80 % kymmenen viikon aikana. On arveltu, että beeta-alaniinin nauttiminen on tehokkaampi tapa nostaa elimistön karnosiinitasoja kuin itse karnosiinin nauttimisen (kustannustehokkaampi tapa se ainakin on).

Karnosiinilla on monia terveydelle positiivisia vaikutuksia. Urheilijoita kiinnostaa erityisesti se, että karnosiini pystyy puskuroimaan lihasten happamuuden lisääntymistä fyysien rasituksen aikana. Tämä tarkoittaa lisääntynyttä suorituskykyä kaikissa maitohappoa tuottavissa lajeissa. Lisäksi beeta-alaniinilla vaikuttaa olevan kyky lisätä työkapasiteettia myös hidastamalla neuromuskulaarisen väsymyksen syntyä. Beeta-alaniinin nauttimisen yhdessä kreatiinin kanssa on havaittu lisäävän kehon rasvatonta painoa ja vähentävän kehon rasvan määrää enemmän kuin pelkän kreatiinin.

Beeta-alaniinin nauttiminen saattaa aiheuttaa ihon kihelmöintiä, joka on vaaratonta. Kihelmöinti on todennäköisesti seurausta siitä, että karnosiini on luonnollinen lähtöaine typpioksidisyntetaasille (NOS) eli entsyymille, joka on välttämätöntä typpioksidin (NO) valmistamiselle. Typpioksidi saa aikaan verisuonten laajenemisen, mikä tuntuu mm. kovempana pumppina treenin yhteydessä.


Beeta-alaniinille povataan tulevaisuudessa valtaisaa menestystä. Miksikö? Kokeile, niin tiedät ja tunnet!

Ainekset: Beeta-alaniini 100 %

Vuorokausiannos: 2,5 g

Pakkauskoko: 200 g